La musculation au travers d’exercices et de programmes d’entraînements spécifiques permet de développer son physique et son volume musculaire. Grâce aux conseils fournit dans cette section vous apprendrez comment vous prendre de la force rapidement tout en minimisant le risque de blessure.
Cet article s’applique à tous les pratiquants de musculation, que vous soyez débutant ou avancé il est important de mettre toutes les chances de son côté. Si …
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Sportif ou non, nous souffrons tous de douleurs musculaires et articulaires. Cependant, saviez-vous que selon les études “80% des blessures sont de votre faute”. En conséquent, de bonnes …
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